Remy AI: Sleep Health Focus
Remy AI: การให้ความสำคัญกับสุขภาพในการนอนหลับเป็นแอปพลิเคชันที่ออกแบบมาเพื่อเสริมคุณภาพของการนอนหลับและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม โดยใช้การรวมระหว่างวิทยาการนอนหลับและวิทยาการพฤติกรรม Remy มุ่งเน้นการช่วยให้ผู้ใช้นอนหลับอย่างอ่อนโยน ให้ได้การนอนหลับที่ลึกขึ้น รักษากำหนดการนอนที่เหมาะสม ตื่นขึ้นมีความสดชื่น และปรับปรุงความตื่นตัวและการมุ่งมั่นในช่วงกลางวัน โดยมีการให้ความสำคัญกับการสร้างนิสัยที่ยั่งยืนตลอดชีวิต Remy ยกย่องในการปรับปรุงคุณภาพการนอนของผู้ใช้ได้ถึง 81% ในเพียงสองสัปดาห์เท่านั้น ตามรายงานจากผู้ตอบสนองมากกว่า 5000 คน
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
แอปพลิเคชันติดตามตัวชี้วัดสำคัญ เช่น หนี้สูญเสียการนอน ระดับความตื่นตัว คุณภาพการนอนโดยรวม จุดยอดของเมโลโทนและคอร์ติซอล และการเปลี่ยนแปลงในจักรวาลชั่วโมง โดยการวิเคราะห์จักรวาลชั่วโมงของแต่ละบุคคล Remy ให้ข้อเสนอแนะส่วนตัวสำหรับเวลาตื่น การงีบหลับ การบริโภคกาแฟ การทำงานอย่างลึก และอื่น ๆ นอกจากนี้ แอปพลิเคชันยังมีคำแนะนำในการสร้างนิสัยที่ดีเพื่อสุขภาพ เช่น ความสม่ำเสมอในการนอน ระหว่างเช้า พิธีการเช้า พิธีการก่อนนอน และการฝึกสติ
